Go to the page content

Jūsu vidukļa apkārtmēra un auguma garuma attiecības rezultāti:


Skatīt ieteikumus

Veikt jaunu aprēķinu

Apsvērumi Esat vesels, nav nepieciešama rīcība
Attiecība

Ko tas nozīmē jums?

Veselīgs rezultāts:

Tiek uzskatīts, ka vidukļa apkārtmēra un auguma garuma attiecība (WtHR) 0,4–0,49 ir veselīga diapazona robežās. Vidukļa apkārtmēra uzturēšana šajā diapazonā, visticamāk, samazinās ar aptaukošanos saistītu veselības problēmu risku. Labs padoms, kas jāatceras, ir censties saglabāt vidukļa apkārtmēru mazāku par pusi no Jūsu auguma garuma!

 

 WtHR Apsvērumi
 Zemāks nekā 0,4 Ievērojiet piesardzību
 (iespējams, nepietiekams svars)
 0,4–0,49 Veselīgs, nav nepieciešama nekāda rīcība
 0,5–0,59 Apsveriet rīcības pasākumus
 ≥ 0,6 Rīkojieties





 

 ĶMI kg/m2 Apraksts
 18,5Nepietiekams svars
 18,5–24,9Normāls svars
 25,0–29,9Liekais svars
 30,0–34,91. pakāpes aptaukošanās
 35,0–39,92. pakāpes aptaukošanās
 ≥ 403. pakāpes aptaukošanās
Atsauces:
  1. Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311.78-84. 1 0.21 74/1 876823701 1 03010078.  
  2. Zhang, S., Fu, X., Du, Z. et o'. Is waist-to-height ratio the best predictive indicator of cardiovascular disease incidence in hypertensive adults? A cohort study. BMC Cardiovasc Disord 22, 214 (2022). https://doi.org/l O. 1 1 86/s12872-022-02646-1