Go to the page content

Pārbaudiet savu vidukļa apkārtmēra un auguma garuma attiecību

Kāpēc man nepieciešams veikt šo mērījumu?

ĶMI var noteikt, vai jums ir aptaukošanās, bet tas nevar izmērīt ķermeņa tauku sadalījumu, kas var norādīt uz sirds slimību risku. Lai to izdarītu, jāaprēķina vidukļa apkārtmēra un auguma garuma attiecība.

Jūsu vidukļa apkārtmērs sniedz informāciju par jūsu veselību

Tauki ap vidukli – viscerālie tauki – var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku pat ar veselīgu ĶMI. Jūsu vidukļa apkārtmēra mērīšana sniedz jums galvenos ieskatus attiecībā uz jūsu veselību.

sirdsveselība-aptaukošanās-1

Pārbaudiet savas zināšanas

Vai vēlaties noskaidrot, kā aptaukošanās ir saistīta ar sirds veselību? Lai to uzzinātu, izpildiet šo testu. Pārbaudiet savas zināšanas un atklājiet jaunus faktus par šīm slimībām.

Pildīt testu


Runājiet atklāti

Mēs saprotam, ka runāt par lieko svaru un aptaukošanos nav viegli. Tāpēc mēs esam izveidojuši ceļvedi, lai palīdzētu jums veidot atklātu un jēgpilnu sarunu ar jūsu veselības aprūpes speciālistu.



Jūs neesat slinks, aptaukošanās ir sarežģīta slimība

Svara kontrole nav vienkārši ēšana mazāk un kustēšanās vairāk. Ģenētika, vide un citi faktori spēlē būtisku lomu attiecībā uz jūsu svaru un aptaukošanās attīstību. Jūs neesat viens. Uzziniet, kā citi uzņemas atbildību par savu veselību.

verden-v1

+1 miljards

Cilvēku visā pasaulē dzīvo ar aptaukošanos, kas uzsver slimības sarežģītību un steidzamo nepieciešamību pēc visaptverošas rīcības aptaukošanās pārvaldībā.

40-70%

Aptaukošanās attīstības risku var saistīt ar ģenētiku, uzsverot, ka tas ir ne tikai gribasspēks, bet arī bioloģiskie faktori. 

 

mand-v1

+200

Aptaukošanās ir saistīta ar vairāk nekā 200 veselības komplikācijām.




 

mērlente-v1

< 0,5 attiecība

Lai sirds būtu veselīgāka, vidukļa apkārtmēram jābūt mazākam par pusi no auguma garuma.


 

hjerte-v1

5%

Liekā svara samazināšana par 5% var uzlabot sirds veselību un dzīves kvalitāti.


 

vaegt-v1

2,9 x

Cilvēkiem ar aptaukošanos ir 2,9 reizes lielāka iespēja sasniegt savu svara samazināšanas 
mērķi, ja tiek strādāts kopā ar veselības aprūpes speciālistu, kas specializējas aptaukošanas ārstēšanā.

Atklājiet Truth About Weight

Jūsu svara pārvaldība

Izpētiet zinātniski pierādītas aptaukošanās pārvaldības iespējas un izveidojiet plānu, lai sasniegtu savus mērķus.
 

Atsauces:
  1. T-P-3166: A systematic review and evaluation of current evidence reveals 236 obesity-associated disorders 
  2. Lopez-Jimenez, F. et al. (2022) ‘Obesity and cardiovascular disease: Mechanistic insights and management strategies. A joint position paper by the World Heart Federation and World Obesity Federation’, European Journal of Preventive Cardiology, 29(17), pp. 2218–2237. doi:10.1093/eurjpc/zwac187.  
  3. Ashwell, M. (2011) ‘Charts based on body mass index and waist-to-height ratio to assess the health risks of Obesity: A Review’, The Open Obesity Journal, 3(1), pp. 78–84. doi:10.2174/1876823701103010078.  
  4. Powell-Wiley, T.M. et al. (2021) ‘Obesity and cardiovascular disease: A scientific statement from the American Heart Association’, Circulation, 143(21). doi:10.1161/cir.0000000000000973.  
  5. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: The Science of Obesity. Pieejams vietnē: https://obesitycanada.ca/guidelines/science. 
  6. NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Worldwide trends in underweight and obesity from 1990 to 2022: a pooled analysis of 3663 population-representative studies with 222 million children, adolescents, and adults. Lancet. 2024 Mar 16;403(10431):1027-1050. doi: 10,1016/S0140-6736(23)02750-2. 
  7.  Jackson Leach R, Powis J, Baur LA, Caterson ID, Dietz W, Logue J, Lobstein T. Clinical care for obesity: A preliminary survey of sixty-eight countries. Clin Obes. 2020 Apr;10(2):e12357. doi: 10.1111/cob.12357. Epub 2020 Mar 3. PMID: 32128994. 
  8. Waalen J. The genetics of human obesity. Transl Res. 2014 Oct;164(4):293-301. doi: 10.1016/j.trsl.2014.05.010.  
  9. Garvey WT, Mechanick JI, Brett EM, Garber AJ, Hurley DL, Jastreboff AM, Nadolsky K, Pessah-Pollack R, Plodkowski R; Reviewers of the AACE/ACE Obesity Clinical Practice Guidelines. AMERICAN ASSOCIATION OF CLINICAL ENDOCRINOLOGISTS AND AMERICAN COLLEGE OF ENDOCRINOLOGY COMPREHENSIVE CLINICAL PRACTICE GUIDELINES FOR MEDICAL CARE OF PATIENTS WITH OBESITY. Endocr Pract. 2016 Jul;22 Suppl 3:1-203. doi: 10.4158/EP161365 
  10. Griauzde DH, Turner CD, Othman A, Oshman L, Gabison J, Arizaca-Dileo PK, Walford E, Henderson J, Beckius D, Lee JM, Carter EW, Dallas C, Herrera-Theut K, Richardson CR, Kullgren JT, Piatt G, Heisler M, Kraftson A. A Primary Care-Based Weight Navigation Program. JAMA Netw Open. 2024 May 1;7(5):e2412192. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.12192