Pie kā vērsties cilvēkam, kam ir liekais svars vai aptaukošanās?

Jā. Ja nepieciešams atbalsts svara pārvaldībā vai aptaukošanās ārstēšanā, noteikti varat konsultēties ar ārstu. Pirmais kontaktpunkts parasti ir ģimenes ārsts. Atkarībā no situācijas svara kontroli var apspriest arī ar citiem ārstiem, piemēram, endokrinologu, kardiologu, ginekologu u.c.

Jā. Aptaukošanās ir hroniska slimība, ko bieži vērtē, izmantojot ķermeņa masas indeksu (ĶMI):

• ĶMI <18,5: Nepietiekams svars – jums var nebūt tādi paši riski veselībai kā cilvēkiem ar aptaukošanos, bet nepietiekama svara dēļ jūs varat būt citās riska kategorijās.
• ĶMI 18,5–24,9: Normāls svars.
• ĶMI 25,0–29,9: Liekais svars – jums var būt palielināts blakusslimību risks.
• ĶMI ≥30: Aptaukošanās
  • ĶMI 30–34,9: 1. pakāpe – risks saslimt ar aptaukošanās izraisītām slimībām, piemēram, 2. tipa cukura diabētu un sirds un asinsvadu slimībām. Zaudējot svaru, ievērojami samazināsies ar aptaukošanos saistīto slimību attīstības risks.
  • ĶMI 35–39,9: 2. pakāpe – palielināts ar aptaukošanos saistītu slimību attīstības risks. Būtu vēlams veikt ārstniecības pasākumus, lai sasniegtu veselīgāku svaru un lai mazinātu šos riskus.
  • ĶMI ≥40: 3. pakāpe – Atrašanās šajā kategorijā rada augstu ar aptaukošanos saistītu slimību attīstības risku un var nopietni ietekmēt dzīves kvalitāti. Nepieciešams nekavējoties sazināties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

👉 ĶMI iespējams aprēķināt ar ĶMI kalkulatoru.

Aptaukošanās ārsts kā tāds nepastāv. Bet ir vairākas specialitātes, kuras nodarbojas ar aptaukošanās ārstēšanu.

Vizītes sākumā ārsts novērtēs jūsu vispārējo veselības stāvokli. Pēc tam sniegs ieteikumus turpmākai ārstēšanai un, ja nepieciešams, nosūtīs jūs pie cita speciālista.
Sadaļā Tiešsaistes klīnikas, jūs varat atrast dažas no iestādēm, kuru ārsti specializējas liekā svara un aptaukošanas ārstēšanā.

Parasti seko padziļināta saruna, lai ārsts iegūtu pilnīgu priekšstatu par jūsu situāciju. Jūs varēsiet uzdot jautājumus, un ārsts uzdos jums savus. Pēc tam tiks ieplānotas nākamās tikšanās un izvērtētas iespējamās ārstēšanas pieejas.

👉Uzziniet, kādus jautājumus uzdot ārstam savas vizītes laikā.

Ņemiet vērā: pat maziem soļiem veselības uzlabošanā ir nozīme. Vēršanās pēc medicīniskās palīdzības var būt pirmais solis jūsu dzīves kvalitātes uzlabošanā.

Ārsts vizītē jums varētu uzdot dažādus jautājumus saistībā ar jūsu veselības stāvokli. Šeit ir apkopoti daži no tiem, lai ļautu jums labāk sagatavoties sarunai ar ārstu:

• Kāds ir jūsu vispārējais veselības stāvoklis?
• Vai jums ir kādas aktuālas sūdzības vai slimības?
• Vai jums ir kādas hroniskas slimības?
• Kā laika gaitā ir mainījies jūsu svars?
• Ko jau esat mēģinājis, lai pārvaldītu savu svaru? Kādas diētas vai pieejas esat izmēģinājis?
• Kā jūs raksturotu savu pašreizējo dzīves situāciju? Kāds ir stresa līmenis?
• Vai lietojat kādus medikamentus? Ja jā, kādus tieši un cik ilgi?
• Kādi ir jūsu ēšanas un miega paradumi?
• Kā jūtaties emocionāli? Vai esat novērojuši izmaiņas pašsajūtā?

Parasti pārbaude sākas ar nosvēršanos, auguma izmērīšanu un ĶMI aprēķinu. Tāpat tiek mērīts vidukļa apkārtmērs, asinsspiediens un var tikt nozīmētas asins analīzes. Pamatojoties uz šo sākotnējo informāciju, ārsts var ieteikt individuāli pielāgotas ārstēšanas metodes.

Izmeklējumu apjoms atkarīgs no aptaukošanās pakāpes, blakusslimībām un individuālā riska. Nereti jāpievērš uzmanība ne tikai paša svara jautājumam, bet arī ar to saistītajām slimībām.

Efektīva svara samazināšana ārsta uzraudzībā balstās uz holistisku pieeju. To var iedalīt trīs blokos:

1. Nemedikamentoza terapija
   • Uztura plāna izstrāde, lai normalizētu ēšanas paradumus un svaru
   • Fiziskās aktivitātes
   • Kognitīvā uzvedības terapija
2. Medikamentoza terapija
   • Ja ar nemedikamentozu terapiju nav iespējams sasniegt nepieciešamo rezultātu, ārsts var izvērtēt medikamentus kā papildinājumu. Tie tiek nozīmēti individuāli, ņemot vērā efektivitāti, drošību un blakusslimības.
3. Ķirurģiskā iejaukšanās
   • Apsverama kā pēdējais līdzeklis noteiktos gadījumos (piem., smaga aptaukošanās ar augstu komplikāciju risku), vienmēr rūpīgi izvērtējot ieguvumus un riskus.

Pareiza, jums pielāgota ārstēšanas pieeju kombinācija ir izšķiroša, lai ne tikai īstermiņā zaudētu svaru, bet arī iegūtu veselības ieguvumus ilgtermiņā.

LV25OB00033